Julkaistu alunperin Juoksufoorumin harjoituspäiväkirjassani.
26.5. juostiin Uusi Lahti-juoksu ja kuntoilin siellä puolikkaan. Ei
mikää paska kisa, mutta ei kyllä aiheuttanut riemunkiljahduksiakaan.
Tavoitteena ollut 1h45min alittui kirkkaasti, nettoaika 1:44:58.
Fiilis oli ennätyksestä huolimatta vähän paska. Näyttää olevan pää niin
pehmeä, että tuli hölmöiltyä muun porukan mukana pari ekaa kilsaa 4:30
ja 4:40. Kaikkea muuta kuin mun kunnon mukainen aloitus.
Homma näytti kuitenkin vielä suht hyvältä erittäin korkeista sykkeistä
huolimatta ekan kierroksen ajan. Puolenvälin splitti vähän reilu 51min.
Toisen kierroksen alussa tuli kunnon kanttaus. Oli erittäin hankalaa
pitää noin 5min kilometritahtia, vaikka kaikkeni yritin. Kilometriajat
pyöri 4:57 ja 5:20 välillä toisen kierroksen ajan. Pelastavana enkelinä
joku 17. maratoniaan tänä vuonna juossut rupesi noin 13km kohdalla
jutulle ja sain ajatukset muualle sykkeiden ja vauhdin kanssa
panikoinnista.
DNF oli erittäin lähellä, mutta pää ei antanut periksi vaikka tuntui
erittäin pahalta ja vtutti enemmän kuin vielä yhdessäkään
juoksukilpailussa lyhyen urani aikana.
Yhteenveto: Lisää ulkoilua kunnon parantamiseksi ja pää kuntoon että
saa juostua omaa vauhtia eikä rupea höntyilemään. Maalin
kasvissosekeitto oli hyvää.
Datat: http://connect.garmin.com/activity/318149951
Archive for toukokuuta 2013
Uusi Lahti -juoksu 2013
